2キロ落ちたが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 74.2kg 69kg 27% (あと5.2kg) 160cm 74.2kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 160cm 美容

2016年06月11日

  • 体育座りキツい

    ちょっとズボンゆるくなった。アゴ周りも少し落ちた気がする。今後も休日ウォーキング、ご飯を減らす、間食は我慢する、鏡を見てドローイン、3分間トレーニングなどしていきたい。

    カロリー合計:20:50
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体育座りキツい
体育座りキツい

160cm 74.2kg

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