430日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 27.9% 158.8cm 標準

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2016年06月11日

  • ruru

    食事

    朝:ぬか漬け納豆ご飯

    昼:辛ラーメン

    夕:ナポリタン・サラダ・ワイン・梅酒

    運動なし。
    足が太い(-_-;)

    夜もナポリタン食べちゃった~反省

    明日は有酸素運動しましょ♪

    カロリー合計:21:14
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 ナポリタン、量が少ないし、全然OKですよ(o^^o)♫

      ワイングラス可愛いですね♡
      2016.06.11 21:40
    • ruru ruru > Mの挑戦さん

      今晩わ(^-^)
      Mの挑戦さん…
      折角フォロー入れてくれたのに申し訳ないのですが…
      ナポリタンお代わりしました!(^^)!
      ので食べ過ぎです笑

      やっぱりMの挑戦さんは優しいな~♪

      ワイングラスどうもありがとう♪
      これは結婚式の日にお祝いで戴いたグラスでお気に入りなのです( ´艸`)

      ペアグラスで割らないように大事に大事に使っています♪
      ワインも一段と美味しく感じて飲みすぎちゃうわ^^;
      2016.06.12 21:15
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