久しぶりの日記

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.6kg 70.6kg 68kg 75% (あと2.6kg) 170cm 70.6kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 15% 170cm 美容

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2016年06月11日

  • naka

    日記は書いていませんが、ダイエット活動は続けています(笑)
    北海道も夏山シーズンになり、5月半ばから登山を再開。
    グラフで見ても体重、体脂肪率ともに効果が現れ始めてるっぽいです。

    ちなみに今日は朝出遅れて目的の山の1つは登れなかったけど、6時間半で12.7km歩いてきました。暑すぎと疲労と水不足で後半かなりペースが落ちましたが。。

    この時期は山菜のおみやげがあるのが嬉しい。
    いまもネマガダケのタケノコ(と道民は呼んでますが本当はササノコ)をつまみに一杯やってます(笑)
    明日は午後から天気が崩れるらしいので、近場の山にトレーニング登山行ってくる予定。
    今年の目標は憧れのトムラウシまでテント泊で行くことなので、7月上旬のの一番良い時期までに徹底的に鍛えます。

    カロリー合計:21:20
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