マウンテンバイクでジムに行き67.8kg 14.1%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.8kg 65kg 20% (あと2.8kg) 165cm 67.8kgの体型
    体脂肪 18% 14.1% 11% 165cm 美容

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2016年06月11日

  • 大東亜

    今日は明日登山でかえってリバウンドすることを想定して、マウンテンバイクでコナミに行きガンガン動いてやせておく。結果はタイトルのとおり。

    カロリー合計:2000kcal21:30
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165cm 67.8kg

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