焼肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.5kg 45kg 50% (あと1.5kg) 157cm 46.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 体重とBMI

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2016年06月11日

  • にゃむ

    今日は仕事が半休のため、旦那と食べ放題の焼肉きんぐへ

    二人で外食とか…いつぶりだろ?

    下の子は外食行くにも場所を選ぶため、なかなか店選びが難しい

    せめてお座りが出来たらどれだけ救われるか…

    朝…ピリ辛チキン
    昼…焼肉(ピリ辛胡瓜、タン塩そこそこ、サンチュ30枚、カルビ少し、ロースそこそこ、ハラミ大量、黒蜜きなこソフト、そうめん1杯)

    夕…無し

    カロリー合計:21:45
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にゃむ
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