久々に友達と遊んだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.6kg 45kg 25% (あと5.6kg) 160cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年06月11日

  • たまえ


    *白湯・無糖ヨーグルト

    *豆乳×マグカップ1杯
    〜〜↓↓ここから外食↓↓〜〜
    間食
    *屋台のフランクフルト×1
    *マックコーヒーSサイズ(ミルク)

    *お酒(カシスオレンジ)×1
    *ポップコーン 一握り?
    *厚切りバケット×6切れ!←写真
    *ローストビーフ盛り合わせ
    (マッシュポテト・アンチョビ)
    *海老とアボカドのアヒージョ
    *牛肉のアヒージョ
    *魚介のスープ←写真
    (魚・海老・いか・あさり)
    *タラのフライとレタス盛り合わせ
    (バジル・トマトソース添え)
    *BBQ風串焼き×1
    (ズッキーニ・牛頰肉・パプリカ)


    書き出したら改めてやばいですね
    パーティかよwww
    2人で半分に分けて食べたけど、
    どの料理もオリーブオイルがコッテコテでした!当然美味しかった!
    うわ〜うわ〜…
    楽しかったし、まあいっか…

    このせいでタガが外れないよう
    気をつけよう!それが心配!!

    カロリー合計:21:48
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