開始から23日目 −2.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 67kg 51.7kg 0% (あと15.3kg) 156cm 67kgの体型
    体脂肪 37% 40% 25% 156cm モデル

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2016年06月11日

  • のこママ

    今日は、午前中からお買い物に出掛けて、結構歩きました。
    昨日、美味しい食パンを頂いたので、今朝はパン食べてしまいました。
    これで拍車がかかって、食べ続けてはいけない…
    他の事に気を向けなければ(๑´ㅁ` ๑)

    間食・チョコ3粒、マドレーヌ1個

    カロリー合計:22:07
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実践中のダイエット方法

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のこママ
のこママ

156cm 60.7kg

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