2016/06/11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.2kg 55.4kg 50kg 12% (あと5.4kg) 156.4cm 55.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.7% 25% 156.4cm 体重とBMI

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2016年06月11日

  • saku

    ☀️55.4 31.8

    【朝】なし
    【昼】ブルーベリーパン、鶏肉、豆腐
    【夜】寿司

    体脂肪率が人生最大値
    最近動かないからってこれは酷い。
    食べ物も脂質取りすぎないようにしないと。

    生理中 カロリー合計:22:12
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