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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.3kg 57.7kg 4% (あと21.6kg) 162cm 79.3kgの体型
    体脂肪 45% 42.8% 162cm 理想

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2016年06月11日

  • のんくま

    今日もカロリーオーバー。
    原因はやっぱり夜ごはん。どうして食べちゃうんだろうなぁ
    気合が足りてないな(笑)
    痩せたご褒美をもう一回思いだして
    やる気をだそう。

    カロリー合計:22:22
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実践中のダイエット方法

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のんくま
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