110回目の53kg台2日目・85・家事完璧

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.5kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.4% 20% 160cm 平均

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2016年06月11日

  • ともも

    朝:豚肉のソテー、ちぎりパン、乳酸ドリンク、コーヒー
    昼:ちぎりパン、クラッカー&クリームチーズ
    おやつ:フルーツ餅(マンゴー)
    夜:中華スープ(鶏肉、キャベツ、舞茸、エリンギ、オクラ、ニラ)、トマト
    酒:レモンチューハイ350、焼酎水割り

    目標の家事全てクリア。

    ◆電車の旅◆
    400g増。JR羽越本線・藤島駅。

    カロリー合計:22:25
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ともも
ともも

160cm 55.7kg

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