39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 64.1kg 55.3kg 32% (あと8.8kg) 161cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 24% 161cm 美容

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2016年06月11日

  • 赤い車

    今日は午前中に母親の実家からダンボール箱いっぱいのイチゴが届きました!
    しばらくは主食をイチゴにして食べる予定!
    お肌の調子も良くなればいいな!
    生理が近づいてきて、ニキビが2箇所も出来てしまいました。食欲も出てきて、体重も増えてきました。落胆せずにいつものペースで続けていこうと思います。


    ワカメおにぎり、お土産のお菓子一本


    冷やし中華二人前、サラダ

    散歩一時間


    あんパン一個、大根の味噌汁二杯、肉野菜炒め


    おやすみなさい!

    カロリー合計:22:31
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実践中のダイエット方法

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赤い車
赤い車

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