記録1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 49.1kg 45kg 0% (あと4.1kg) 158cm 49.1kgの体型
    体脂肪 20.6% 21.6% 19% 158cm 平均

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2016年06月11日

  • るぅ

    6/11

    朝 豆腐、納豆、卵混ぜ、 酵素
    昼 なし
    夜 シェイク 梅湯
    ジム後 プロテイン

    梅湯のおかげでお通じやっと出た笑
    宿便は、なかなか出ない(>_<)

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント1件
    • エミリ エミリ 初めまして、エミリです!
      プロフの内容とても共感します(・ω・)!!
      今日からですね!ステキなカラダにお互いなりましょうね( *`ω´)♪
      2016.06.11 23:37
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