18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.3kg 52kg 34% (あと3.3kg) 172.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 22.5% 22.2% 19% 172.5cm 平均

2016年06月11日

  • でかっちょ

    生理2日目!
    ▶︎朝ごはん
    彼ママごはん
    目玉焼き
    鱈の甘煮
    大根のお味噌汁
    R1ヨーグルト

    ▶︎昼ごはん
    サーティワントリプル
    サンドイッチ
    コーヒー

    ▶︎間食
    パピコ〔1/2〕

    ▶︎夜ごはん
    彼ママごはん
    エビチリ
    サラダ

    生理中 カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント3件
    • maki maki 凄いです〜〜(*^o^*)パピコ半分こで我慢ですが(^◇^;)私も見習います。 2016.06.12 15:55
    • maki maki 凄いです〜〜(*^o^*)パピコ半分こで我慢ですが(^◇^;)私も見習います。 2016.06.12 15:55
    • でかっちょ でかっちょ > makiさん
      そうですー>_<
      彼氏と一緒だったので
      半分こしました!
      お昼に注目ですσ^_^;
      サーティワントリプル!笑
      アイスいっぱい食べた
      1日でした
      2016.06.12 23:10
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