35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 61.2kg 57kg 34% (あと4.2kg) 162cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年06月11日

  • よっちゃん

    朝:レタス、味噌汁、納豆、ごはん(茶碗1/3)
    昼:とびきりハンバーグサンド トマト&レタス(モスバーガー)、牛乳(少)
    夜:キムチ鍋 〆まで


    やっぱり増えてたー‼︎しかも61㎏いってた(>_<)でも今日は間食はしなかったし、1時間くらい?しっかりウォーキングも夜してきた(=゚ω゚)ノ
    また明日から頑張らなくては…。

    生理中 カロリー合計:23:21
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よっちゃん
よっちゃん

162cm 63.4kg

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