82日目 血液検査へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.6kg 58.5kg 31% (あと4.1kg) 158cm 62.6kgの体型
    体脂肪 35.6% 33.6% 32% 158cm 体重とBMI

2016年06月11日

  • スリムにゃにゃ

    3ヶ月置きの血液検査。結果は再来週。
    昨日飲んじゃったけどまぁ、そんなに影響しないでしょ。

    ここのところ大便がでづらい。便秘と無縁で生きてきたのに、1日便ないとか珍しい。

    お腹にたまってるかんじもあるし、プルーンでも買ってこよう!

    スリムで健康的でいるためには、お通じ大事だからね!

    朝食

    バタートースト、笹かまぼこ
    300kcal(1食分)

    昼食

    お土産の551の肉まん×2、野菜サラダ
    450kcal(1食分)

    夕食

    キムチ鍋野菜たっぷり
    500kcal(1食分)

    間食

    栗どら焼き
    200kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1450kcal23:44
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スリムにゃにゃ
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158cm 59.8kg

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