2016/06/11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.6kg 47kg 65% (あと2.6kg) 156cm 49.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 23.3% 24% 156cm 美容

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2016年06月11日

  • ごろ

    【あさ07:05】豆乳&ヨーグルト、マフィンレモンタルトスコーン味見
    【ひる12:00】海老フライ、おにぎり、パン、肉団子、アボカドサラダ、
    【よる21:25】ほうれん草チキンカレー、ナン、サラダ、マンゴーラッシー
    【間食】黒蜜だんご4本、パンナコッタ&オレンジゼリー、豆大福3個、マフィン、グリーンティー、ポテトチップ

    【体温】35.9

    食べ過ぎたーーー!カロリー計測不能(>人<;)
    腹十三分目⁉︎とにかく食べ過ぎました;1キロ増で済むかなぁもっとかな( ;∀;)
    お腹いっぱいな時ほどもっと食べなきゃ!って感じ…久しぶりだぁ(´・ω・|||)
    なんなんでしょうこの感覚。晩御飯後に残ってた大福をお腹に突っ込みましたーあぁぁあ(ーー;)

    今日は上賀茂神社境内に流れる小川の側でピクニック!
    お菓子はパンナコッタ&オレンジゼリー、ミックスベリーのマフィン、メープルスコーン、レモンのミニタルトを作りました(^_^)
    どうせ作るなら、と思って作り過ぎ…食べきれ無かった分は持ち帰ってもらった(・∀・)
    夕方までダラダラ食っちゃ寝してから夜は下鴨神社で蛍の放流を観てきました!お庭回遊式で引くくらい長蛇の列だったけど、幻想的ですごく良かった〜〜(≧∇≦)

    楽しかったから反省は明日しよう。起きたらジム行きます ('、3_ヽ)_

    《昨日の運動》
    なし

    カロリー合計:00:06
    •  
    • コメント6件
    • くまくま くまくま 美味しそうな写真に釣られてきました。どこで売ってるのかな?と思ったら手作りのものなんですね!!素敵すぎます(*゚▽゚*)お、お腹すいてきた。笑
      2016.06.12 00:13
    • makariko makariko とても楽しかった様子が写真から
      伝わってきたぁ~ヽ(〃v〃)ノ ワ~イ
      リフレッシュできて良かったねー♪

      「ダラダラ食っちゃ寝」は毎日頑張ってるから
      たまには「良し☆」としよ~(´∀`)
      2016.06.12 09:52
    • みーさん みーさん ピクニックの蛍の放流なんて素敵!(*˘︶˘*).。.:*♡

      上賀茂神社も下鴨神社も、空気が澄んでいる感じですーっとしますよね。京都行きたいなー。

      お菓子もとってもおいしそう!ごろさんの女子力、私も見習いたーい。✿(ღ✪v✪)✿ キラキラ♥
      2016.06.12 12:06
    • ごろ ごろ > くまくまさん
      ありがとうございます〜(*'∀'人)
      各自担当を決めて作ったものを持ち寄りました!私はお菓子担当でしたが、料理もどれも美味しかったです♪
      2016.06.12 23:18
    • ごろ ごろ > まかりこさん
      楽しかったですー♪自然の中でダラダラしてマイナスイオン吸収!良い気分転換になりました〜∩(´∀`)∩
      食べ過ぎもたまに…なら良いですよね( ´ ▽ ` ;)
      2016.06.12 23:22
    • ごろ ごろ > みーさんさん
      蛍の放流なんて初めて見たんですが、幻想的で素敵でしたー(≧▽≦)
      神社って特別な空気が流れてる感じしますよね〜(*^O^*)

      それっぽく見せるのが得意なだけで味は普通なんです…( ̄▽ ̄)笑
      2016.06.12 23:26
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ごろ
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156cm 50.5kg

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