増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.5kg 55kg 34% (あと8.5kg) 159cm 63.5kgの体型
    体脂肪 34.3% 35.2% 27% 159cm 美容

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2016年06月11日

  • maroko





    8:40
    8枚切りトースト ハム チーズ レモネード

    10:10
    煎餅 チョコパン合わせて100g弱 カフェオレ

    13:30
    おつまみチキン6個 紅茶シフォンケーキ アーモンドジュース

    18:50
    牛肉50g 野菜炒め 柿の種50g

    今日はあまり歩かなかった
    6767歩

    カロリー合計:00:13
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実践中のダイエット方法

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