17日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.1kg 46kg 0% (あと5.1kg) 161cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

2016年06月11日

  • チョコミント

    今日で17日目☆
    今日は久々に夜、友人とあそんだ(^○^)
    夕飯作らないの楽だ♪(笑)勉強会と語りDAYだったので、OBへ。
    久々やー(^○^)!!
    そしてあの雰囲気すき♪
    ディナー向けのご飯ではないけど(笑)

    そして、ダイエットに全く関係ないけど、今日エレベーター待っていたら、出てきた方と私の洋服が一緒だった!!(笑)(笑)話しかけたかったけど、あちらの方にプィッてされてしまった(|| ゜Д゜)なんでやねーーーん!
    仲間と思ったのに( ̄▽ ̄;)
    同じ服の人に遭遇した事事ある人っているのかな?はじめての経験、楽しかった(^○^)(笑)



    朝☆スティックパン3本
    アロエヨーグルト
    青汁

    昼☆すぃーとぽてと
    キュウィフルーツの飲むヨーグルト

    夜☆バナナフロート
    サンドウィッチ2切れ
    トマトピザ2切れ

    間食☆あめ1粒

    運動☆スクワット→100回太股運動→100回
    ばた足→100回
    足上げ運動→100回

    ☆明日の目標☆
    ・朝に青汁を飲む
    ・お散歩






    カロリー合計:00:31
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実践中のダイエット方法

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チョコミント
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161cm 50.5kg

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