摂取カロリー以上に消費カロリー

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    体重 74kg 55.6kg 45kg 63% (あと10.6kg) 162.2cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm モデル

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2016年06月12日

  • 黒sima

    消費カロリーあげるの難しい
    ウォーキングだけじゃ全然だめだし…摂取カロリーがかなり高いし

    どんなに抑えても消費カロリーより上になってしまう。

    代謝による消費カロリーは信じてないのでどうしても運動で摂取カロリーを無かったことにしたい…。


    だからといって走って昔みたいに病院行きは嫌だしなぁ…


    どうしよ(´・_・`)

    カロリー合計:01:02
    •  
    • コメント1件
    • エミリ エミリ その気持ちわかる! 2016.06.12 01:10
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