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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.4kg 54kg 26% (あと7.4kg) 158cm 61.4kgの体型
    体脂肪 31.8% 29.4% 0% 158cm 平均

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2016年06月11日

  • なる

    んーーーーーーーー停滞するなぁ〜〜〜〜〜〜
    置き換えダイエットしてるとはいえなかなか簡単には減りませんね。
    今月中に60切りたいと思ってたけどどうやろ〜不安になってきた〜〜

    とりあえず腹筋して寝よう。。

    カロリー合計:01:43
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実践中のダイエット方法

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