☆4日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 94kg 60kg 2% (あと34kg) 167cm 94kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 標準

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2016年06月11日

  • 悠希

    *朝ごはん*

    ブルガリアヨーグルト 125kcal
    フルグラ 178kcal
    デーツ 70kcal
    オリーブオイル 39kcal



    *昼ごはん*

    てりやきマックバーガー 509kcal



    *夜ごはん*

    もやしとキムチ炒め納豆のせ 217kcal


    *おやつ*

    ヤクルト 62kcal
    刺身こんにゃく 12kcal



    子供と出掛けたのでお昼はマクド

    食べ物の質としては悪いけど
    満足度が高いからたまにはいいかな✨

    生理中 カロリー合計:1200kcal01:49
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悠希
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167cm 92kg

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