よしよし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58kg 56.5kg 78% (あと1.5kg) 168cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年06月10日

  • ネルジョー

    いつも木曜日にバンバン酒を飲み翌日バーンと増えてガッカリなパターンだったけど、朝は大丈夫だった。
    夕方から友達が来てピザ食べまくり飲みまくり。。。

    写真は昼間作ったパッタイ。辛くて急遽子供にラーメンを作る羽目に。

    朝、ピスタチオ
    昼パッタイ
    夕、ピザ、ワイン、かに

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1800kcal02:59
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 維持出来たんですね‼︎
      私はやらかしました〜(T ^ T)
      2016.06.13 12:03
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ところが、日曜にやらかしました…(-。-;
      2016.06.13 12:26
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