12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 124.4kg 100kg 12% (あと24.4kg) 175cm 124.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.1% 30% 175cm モデル

 » 
2016年06月12日

  • pepegy

    ×

    787歩

    朝食

    アーモンド入りチーズ
    51kcal(1個)
    ミニフィッシュバーガー
    288kcal(1食分)フレッシュネスバーガー
    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)フレッシュネスバーガー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:339kcal03:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

◯14268歩 ◯ブラジルが...14487歩

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    のエネルギー源になるブドウ糖は必要なので、砂糖が入った飲み物だけは摂るようにします。ビタミンB₆とビタミンB₁₂は身体の中では12 ... 日の食事を減らせばリセットできます。3日以内でよいという人もいますが、2日で一気に太る人もいるので、できれば2日 ... のうちにリセットしたいものです。不足しがちな栄養素も2日でリセットしたいので、食 ...

    ダイエットラボ
  • 新生活を花で彩るプロジェクト

    フトボックスには満開の桜が描かれた。  一方で2月12日に発売されるのが、フ ... 00名にプレゼント。ショップでも花柄の限定ショッパーが提供される他、2月12日 ... インアップは桜をモチーフとした「フラワーミニフレーム」(1,512円)をはじめ、「フルートグラスセット」(4,1 ...

    ダイエットNEWS
  • パレスへいあん

    仙台駅 仙台駅徒歩5分。3万3781組の夫婦に寄り添ってきた安心感を「ふたりの人生」の第一歩に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごくたま
  • yu-yuu
  • キラキラ☆
  • よっこ
  • ぶたこ
  • なりこ
  • ディヴァンテ
  • ゆかにゃん
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • *Riko*
  • みんみ
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • なりこ
  • ワナイット
  • あーちゃん
  • chikaramizu
  • 飛べない豚
  • つるはしべんり
  • an@糖質制限
  • *Riko*
  • みんみ
  • でぶこちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
pepegy
pepegy

175cm 119.8kg

日記
115
ライバル
20
被ライバル
11