昨日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 58.4kg 55kg 69% (あと3.4kg) 167cm 58.4kgの体型
    体脂肪 28.7% 25.1% 22% 167cm 平均

2016年06月12日

  • るう♡目指せ55(・・;)

    運動なし…(-o-;)

    そして
    ランチたらふく食べての
    だらだらの夕飯…

    これだめなパターン

    今日は息子の野球みにいってきまーす

    (((((((((((っ・ω・)っ ブーン

    追記…
    野球行く前に朝の運動終了
    (๑⁼̴̀д⁼̴́๑)ドヤッ‼ww

    カロリー合計:06:05
    •  
    • コメント2件
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      運動頑張ってるね!
      私は今日は雨でウォーキングおやすみー。
      まったりし過ぎて
      絶賛大増量の体重が
      明日も増量な予感(笑)
      少しでも運動してから寝ます(*'ω'*)
      2016.06.12 23:08
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > rakuponさん

      梅雨入りしてるからねー
      雨ばかりで憂うつ(´ω`)

      2016.06.14 07:37
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    学校や職場などの行き来だけでも歩き、身体を動かしているので、それなりのエネルギー消費がある。いつもと同じパターン ... 日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月 ... やせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆に週末になるとやせるパターン ...

    ダイエットラボ
  • 【THE INSIDE】女子プロ野球をより認知してほしい…埼玉アストライアの中心選手に聞く

    いると思います。こうして女子野球をやれる環境がどんどん広がっています。大学でも作っていっているところが増えてきま ... います。そして、女子のプロ野球がもっと認知されていって ... 員を目指すとかでしょうか? 渚:私はスポーツマネジメントに興味があって、その勉強をしたかったんです。それで大学では男子の野球 ... 【THE INSIDE】女子プロ野球をより認知してほしい…埼玉アストライアの中心選手に聞く ...

    ダイエットNEWS
  • ANAインターコンチネンタルホテル東京

    溜池山王 世界初の国際ホテルブランドとして長年培ってきた伝統とおもてなしで叶う、至福の一日 ... ANAインターコンチネンタルホテル東京 ...

    結婚式場
るう♡目指せ55(・・;)るう♡目指せ55(・・;)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝イチ計量クラブ(仮)
みなさんはいつ体重計に乗ってますか?私は朝起きてトイレに行った後マッパで体重計に乗っています。食後は体重...
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • タマ子
  • かーきん
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • rakupon
  • ごっちん
  • tanuko-sp
  • のん
  • ラッキー
  • りょう
  • ぽぽ☆えすかるGO
  • 願子=ネガコ(´∇`)
被ライバル - 全てを見る
  • ayu
  • そら
  • marisa/毎日楽しむ
  • れーかくん
  • mt
  • ぷい
  • タマ子
  • malie0913
  • あやっぺ
  • saki
  • かーきん
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
るう♡目指せ55(・・;)
るう♡目指せ55(・・;)

167cm 57.2kg

日記
1200
ライバル
39
被ライバル
57