体重測るの止めてみる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75kg 69.8kg 27% (あと5.2kg) 152.5cm 75kgの体型
    体脂肪 44.8% 43.9% 38% 152.5cm 標準

 » 
2016年06月12日

  • なりこ

    とうとう75キロになってしまいました
    (>_<。)

    真面目にまずい状況です…

    この状況を打破するために↓

    明日から体重・体脂肪計測を止めます

    次に測るのは7月1日

    いつもの毎月1日の体サイズ計測日までは測らない

    その代わり
    実行した運動を記録
    日記の更新はちゃんとすること

    フェードアウトしないためにもね
    (゚∇^*)♪

    数値にとらわれず
    運動を頑張ってみる
    そして70キロ台から脱出する
    o(`^´*)

    本来なら増減データを記録したいところだけど
    増減に一喜一憂しちゃうから

    頑張ってる時に増えたら、モチベーションダウン 落ち込みが半端ないからね

    カロリー合計:06:24
    •  
    • コメント2件
    • Rose Rose ダイエットに必要なのはモチベーションだからね( ̄▽ ̄)b
      そして、それをわかるのは自分自身。
      自分で頑張ってやれるような方法でやっていきましょ〜!
      7月1日まで…私も食事をやっちまった(-_-;)をしないように頑張るよ♪
      2016.06.12 20:32
    • なりこ なりこ > Roseさん

      いつもコメントありがとうございま~す♪

      頂けるコメント、どれだけモチベーションアップになることか
      ( ´艸`)

      体重測定をお休みして
      どれだけ痩せるか
      ワクワクしながら頑張ってみせますっ
      o(`^´*)
      2016.06.12 22:11
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