停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 63.5kg 52kg 54% (あと11.5kg) 155cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年06月11日

  • みー

    お久しぶりです。あれから体重は63kg〜64kgを行き来しております。つまり停滞期!やっぱり来ました(笑)
    あんな不健康な減り方したらやっぱり体重戻るよなぁ…減った分、身体が頑張って元に戻そうとしている感じです。食欲が無かったので、痩せるために食べなかった訳ではないですが…
    運動する余裕も無かったので、たぶん基礎代謝も減ってしまっただろうな…( ºωº ;) ウォーキング1時間&腹筋と腕立て、今日から再開します。

    来月までに62kg台になれたら嬉しいな〜と思っているので、ゆっくり頑張りたいと思います。

    カロリー合計:06:33
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