主人が休みで

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.2kg 50kg 5% (あと3.2kg) 163.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.4% 21% 163.5cm 理想

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2016年06月12日

  • ビーン

    運動出来ず。
    夜は家族で食事する。
    食べる量が多目で
    増加。

    運動

    早朝ウォーキング 1時間20分
    1セット
    ジリアン レベル3 31分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:06:39
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 52.8kg

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