65.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 65.8kg 52kg 12% (あと13.8kg) 151cm 65.8kgの体型
    体脂肪 39.2% 0% 22% 151cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • みき

    昨日はお昼にフライドチキンを食べた。
    「おいしいものはからだにわるい」というのをそうだそうだと肯定してきたけど、
    からだにわるいものは過度に油っこいとか過度に甘いとか、冷静になってみるとそんなにおいしくないような気がしてきた。
    「ほんとうにおいしいものはからだにもいい」と考えを改めようと思う。

    まずくてからだにもわるいものにお金を出すか
    おいしくてからだにもよいものを選ぼう

    カロリー合計:06:46
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みき
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