長瀞

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 65.4kg 48kg 0% (あと17.4kg) 155cm 65.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 40.7% 20% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年06月12日

  • まちこ

    日帰りで午後から長瀞へ。
    歩くけど摂取カロリーも多い、
    いつもなら子供の残り物を食べちゃってたけど
    ダイエットのおかげであまりたべる気がせず
    残したり、旦那にあげたりした(^ ^)
    帰りは渋滞なりそうで下道で行くことになり
    子供達がぐずりまくり大変だった(^_^;)

    朝食

    脂肪燃焼スープ、ゼリー一口
    0kcal(1食分)

    昼食

    豚肉玉ねぎ炒め、脂肪燃焼スープ、キュウリトマトサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    蕎麦、玉ねぎのかき揚げちょっと、パン二口
    0kcal(1食分)

    間食

    シュークリーム半分、チーズタルト
    0kcal(1食分)
    鮎の塩焼き半分
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:52
    •  
    • コメント4件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはようございます(^^)v

      長瀞、私も昔に
      行った事あります

      良いとこですよね?
      昨日は天気良かったし

      まち子さんと体重と
      体脂肪本当に近いから
      何か少し張り合いなる(笑)
      ただ晩酌やめれない
      から多分、すぐに
      まち子さんに追い越されます
      2016.06.13 09:08
    • まちこ まちこ > 由那さん

      おはようございます。
      65.1なったんですね!私も頑張らなきゃな!はやく64なりたい(笑)
      今日は腹筋しようかな(笑)
      2016.06.13 15:38
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > まちこさん

      腹筋できるんですね
      w(°O°)w

      10年以上前はできた
      けど今では腹筋自体
      できなくなりましたぁ(^^;
      2016.06.13 17:04
    • まちこ まちこ > 由那さん
      腹筋らしきものといったほうがいいかもしれません(笑)
      私も全然です(笑)
      2016.06.15 03:00
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