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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.6kg 54kg 41% (あと3.6kg) 169cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

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2016年06月12日

  • まっち

    おはようございます。
    昨日も夜にカフェへ〜^^
    隣町のカフェでは、土曜の夜なのに勉強している人がいっぱい!音楽も静かでゆったりしていて、すごしやすいです^^

    昨日から女の子期間に突入しました〜
    今日も朝はパンを食べました。

    最近、フルーツはスイカが美味しい!
    朝イチで食べるので、水分が体に染み渡ります。

    昨日の間食は、
    パウンドケーキ1切
    ミルクコーヒー

    運動は、
    スプリットスクワット2セット
    ナロースクワット2セット


    さて、今日も頑張ろう〜〜(*^_^*)

    生理中 カロリー合計:06:54
    •  
    • コメント2件
    • maki maki いーなぁ、夜カフェで、私も1人時間満喫してみたい〜〜(*^o^*)リフレッシュ週間として、是非取り入れたいですね。近場であればなぁ、、、。 2016.06.12 15:49
    • まっち まっち > makiさん
      おはようございます^^少しの時間でも、一人の時間は貴重でリフレッシュになりますよね^^makiさんお忙しくされてるのでなおさらですね^^実家でのうのうと暮らしていてもそう思っちゃいます^^;
      2016.06.13 08:32
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