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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 45.9kg 44kg 76% (あと1.9kg) 152cm 45.9kgの体型
    体脂肪 29.2% 23.6% 18% 152cm 理想

2016年06月11日

  • はっちゃん

    ○10.83
    体脂肪率高めだけど、とうとう8年ぶりくらいに、45㎏代でました!!!
    おめでとう私!
    忙しくてやることいっぱいだと食欲もあまり湧かず、食事軽めに済ました結果だったけど、確かに暇な時って結構食べてたかもって思う。
    今生理後のタイミング利用してもっと減らす〜♪

    カロリー合計:07:10
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実践中のダイエット方法

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○10.32 ○9.95

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