Day 33

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.8kg 53kg 39% (あと2.8kg) 165cm 55.8kgの体型
    体脂肪 22% 17.7% 19% 165cm 美容

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2016年06月12日

  • mibby

    朝食: フルーツスムージー
    ヨーグルトドリンク
    プロテインバー
    ketoクッキー

    間食: クーリッシュ

    昼食: ココイチカレー 夏野菜カレー
    (ハーフサイズ)

    間食: アーモンド
    クルミ
    牛乳寒天(タカナシ)

    夕食: サラダ
    枝豆
    味噌汁
    納豆
    カレー
    コーヒーゼリー
    抹茶ケーキ

    家族の1人が誕生日ということで、
    夕飯多くなっちゃった

    カロリー合計:07:13
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