自分の甘さ、ココロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.8kg 66kg 38% (あと3.8kg) 155cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 40.2% 0% 155cm モデル

2016年06月12日

  • ☆63kgなる☆

    またやってしまった。
    カップ麺2つはやばい。
    どんだけ塩分。むくむ¶¶

    締めのアイスも、お砂糖感。

    ―――――――――6時台起床
    お通じ⭕
    アイスコーヒー☆

    半身浴
    朝■
    くりのパウンドケーキ
    チョコレート1つ





    久しぶりのエステ*****




    夜■
    レタス
    焼き肉(はらみ、とりにく



    カロリー合計:07:25
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

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