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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 57.6kg 43.9kg 38% (あと13.7kg) 152cm 57.6kgの体型
    体脂肪 38.8% 33.6% 23.5% 152cm 美容

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2016年06月12日

  • りやむ

    ・朝(123kcal)
    ORBISスープ 123

    ・昼(378kcal)
    赤飯 378?

    ・夜(744kcal)
    ベイクドチーズフラペ 480
    サラダ巻き2切れ 119?
    バンホーテンチョコ4個 96
    えだまめチップス 50?


    計1245kcal


    すごく疲れてました>-<
    手作りごはん最近作ってない…


    この前『ガリガリがタイプなのかもしれない』と言われて(´;ω;`)ガクガクブルブル
    ああ…そんな気はしてました…

    骨浮くほどのガリガリは見た目悪いから嫌だけど、やっぱり45切らないとと改めて決意
    44kgの時、152cm/44kgって数字だけ見れば別に痩せてないけど、彼氏と友達(男女共)、バイト先の人に痩せすぎで体弱そうで怖い・もっとごはん食べろ・40kgないでしょ?って言われてたので、自分的には44kgまで行けば現代人らしい痩せ体形になる気がしてる


    なるべく早急に頑張ろうー(>_<")
    体調崩すような無理はしないけど、とりあえず早く55kg切りたいな

    カロリー合計:1245kcal07:26
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りやむ
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152cm 47.8kg

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