53日目 焼肉… あと-0.5㎏…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 78.8kg 67.4kg 43% (あと11.4kg) 174cm 78.8kgの体型
    体脂肪 29.3% 25.5% 18.5% 174cm 標準

 » 
2016年06月12日

  • yukinorick

    昨晩、僕の意思とは全く別のところで焼肉を食べることに…

    焼肉、ラーメン、カレーなどなど

    本来、大好きなんですが、ダイエッターとしては避けたい


    本来ならご飯(大盛)×2、ビールがSETなんですが、
    ご飯を食べず、ビールをウーロン茶に変えました。

    それで今朝の体重・体脂肪…


    なんとかギリ乗り切れたかな?(笑)

    明日の週〆まで-0.5㎏
    先週は未達だったので、ここはクリアしておかないと

    カロリー合計:07:27
    •  
    • コメント2件
    • わうけん わうけん 焼肉にご飯は我慢出来てもビールだけは我慢出来ないっす(笑) 2016.06.12 14:19
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      僕も焼肉人生ではじめてご飯抜きました(笑)
      ビールは平気なんですけどね
      2016.06.12 14:32
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