体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 62.8kg 52kg 53% (あと10.8kg) 153cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38% 35.9% 27% 153cm 理想

 » 
2016年06月12日

  • まな

    前日比

    体重62.8(-0.2)

    体脂肪35.9(-0.1)

    基礎代謝1240(-2)

    筋肉量37.9(+-0)

    今日は旦那さんのお休み( ˙-˙ )
    お友達夫婦とご飯食べてくる!!
    鉄板料理らしい!休みだから8:16ダイエットしつつ、意識を忘れずに食べちゃいます♡♡( 笑 )
    昨日の夜、64㌔まで増えたのに朝測ったら62㌔台キタ━(゚∀゚)━!(笑)

    生理中 カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント4件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはよう(^^)v
      やったぢゃん!

      夏前には61㌔台
      いけるね♪

      私は相変わらず
      晩酌やめれないから
      65㌔台から抜け出せない(笑)
      2016.06.12 11:04
    • まな まな > 由那さん

      いけるかな??笑

      晩酌か( ˙-˙ )
      私は飲めないからな~
      私の体質でお酒飲めたらもっと
      やばかったかも( 笑 )
      2016.06.12 12:11
    • 遥か 遥か 痩せてるー! 2016.06.13 07:22
    • まな まな > 悠香さん

      昨日1日で増えたよ♡♡(笑)
      2016.06.13 07:51
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まな
まな

153cm 62kg

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