0612 【食欲旺盛】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 55.7kg 40kg 0% (あと15.7kg) 157cm 55.7kgの体型
    体脂肪 25.7% 31% 157cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • マフィン

    増えた体重戻すのに何日かかるやら。

    昼 ロッテシェーキ わらびもち 炭酸飲料 

    夜 ホットドック 明太子パン 高菜おにぎり エビマヨ煎餅 柿の種(ピーナッツ抜き) チョコ1 牛乳 

    炭水化物ばっかり!!
    週末は食べ過ぎてしまう(;^ω^)

    カロリー合計:07:52
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実践中のダイエット方法

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マフィン
マフィン

157cm 54.3kg

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