70.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 70.6kg 65kg 6% (あと5.6kg) 161cm 70.6kgの体型
    体脂肪 34% 0% 30% 161cm 美容

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2016年06月10日

  • ゆきぶー

    朝 ごはん、肉じゃが

    昼 ごはん、弁当(1/2)、肉じゃが

    夕 飲み会(風来坊、大根サラダ、手羽先、どじょうの唐揚げ、すりみあげ、ビール、ワイン)
      (カラオケ、ワイン) 

    間    


    朝ヨガ ×
    30日クランプチャレンジ ×
    30日スクワットチャレンジ ×
    ウォーキング ×

    カロリー合計:08:00
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ゆきぶー
ゆきぶー

161cm 71kg

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