☆898日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.8kg 59kg 47% (あと5.8kg) 163.7cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 24% 163.7cm 理想

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2016年06月12日

  • みけ

    連勤が終わり、ちょっと一息。
    晩御飯が遅かったり忙しいわりに歩数が稼げなかったりしたので増えたかな?と思ったら少し減ってくれました。
    でも、手軽だからと栄養補助食品の食べ過ぎには注意しよう(笑)今週の反省^^;

    去年の健康診断の数値まであと少し!
    服の分の差し引きも考えるともう少し!
    あと一ヶ月半。頑張るぞ〜。
    その後、標準体重を目指していこう♫

    カロリー合計:08:28
    •  
    • コメント2件
    • りきぼう りきぼう こんにちわ~
      去年の自分を目標にして越えていくというのはいい方法ですね。
      私も体重が去年より増え気味の気もするので頑張らなくては!
      2016.06.13 16:45
    • みけ みけ > りきぼうさん

      こんにちは〜☺︎
      去年の健康診断の結果が体重は元より他の数値もあまり良くなかったんですよね…総合判定Cでした^^;
      今年は体重もですけど、他の数値も良くしたくて食事をちょっと見直しています。
      一緒に頑張りましょう〜♫
      2016.06.18 15:15
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