記録5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 64.6kg 52kg 8% (あと12.6kg) 165cm 64.6kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.4% 22% 165cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • まろ

    【生理②】
    起床8:30 64.6/29.4%

    朝9:00
    納豆、ご飯

    ツイストストッパーうら30分

    お弁当
    ゴーヤチャンプルー
    グラタン、キノコパスタ

    夜22:30
    酢の物
    野菜炒め
    卯の花
    たまひよ
    ご飯
    枝豆

    ...多いな(。-∀-)

    生理中 カロリー合計:09:19
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165cm 63.1kg

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