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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.4kg 46kg 37% (あと4.4kg) 160cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年06月12日

  • らら

    昨日はケーキバイキングに行きました( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)いつもだったらすごい食べてたけど、美味しく食べれる量を食べました ( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)

    体重も減ってるから、これが定着するように...。今後も腹八分目を心がけようと思います!

    最近飲み続きで、ほんとにお酒の量がすごくてやらかしてるので、お酒も適量を飲むようにしないと...( ꒪⌓꒪)

    このダイエットを気に健康的な生活習慣になるようにしようと思います。

    今週の目標...49.8kg!

    カロリー合計:09:37
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実践中のダイエット方法

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らら
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160cm 50.7kg

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