ぱよぱよちーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 112.4kg 99kg 0% (あと13.4kg) 179.1cm 112.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 28% 179.1cm 平均

2016年06月12日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [10:34 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    112.4 31.4
    A--- F
    114.0 0
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    気になるキーワードがいっぱい。
    ・川崎デモ
    ・ヘイト偏向報道
    ・外患罪
    ・竹島演習
    おらわくわくすっぞ!
    とりあえず「集団通報」と「官邸メール」は続ける。

    ---- Yesterday records ----

    [11:20 Lunch]
    嫁おにぎり

    [Refreshments]
    チョコフォンデュソフト 267kcal+子供の残り

    [Refreshments]
    ひかり味噌 選べるスープ春雨 57~79kcal/食*2食
    昼の残りの嫁おにぎり

    [Refreshments]
    ひかり味噌 選べるスープ春雨 57~79kcal/食*2食
    元町サンドケーキ つぶつぶチョコクリーム 2切
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    子供の残りのポテチ
    プチシュー少し

    [21:30 Dinner] (ガスト)
    目玉焼きハンバーグ 628kcal+スペシャルセット
    子供の残りのパンケーキ
    子供の残りのフライドポテト
    子供の残りの枝豆
    子供の残りのキャベツ

    [Training]
    帰りが遅かったのでお休み

    カロリー合計:10:35
    •  
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ぴろしき饅頭蟹
ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 114.2kg

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