スクワットはお休みさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.2kg 40kg 26% (あと2.2kg) 150cm 42.2kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年06月12日

  • りん

    生理5日目

    昨夜も冷蔵庫整理でいろいろ・・・

    ホットプレートでお肉焼いて

    旦那がカレーも食べたいと言うので面倒ながらも作って
    ナンの代わりに食パンで~

    パリパリキャベツ
    カクテキ
    春菊の卯の花
    糠漬け
    絹揚げのパクチー炒め
    刺身こんにゃく
    燻製卵
    ヤングコーンとしいたけのバター醤油焼き

    ビール・焼酎・ウイスキー・赤ワイン
    ちゃんぽんしたせいか今朝は頭痛でした。

    30日スクワットチャレンジ 20日目はお休み♪

    かかと上げとランジはやっておく!

    買い出しで歩いてきま~す♪

    カロリー合計:10:45
    •  
    • コメント2件
    • 芭蕉 芭蕉 先日はじめて生のヤングコーンを見つけてグリルして食べました~
      水煮とはまったく違うんですね。
      美味しかった♪
      2016.06.12 16:36
    • りん りん > 芭蕉さん
      水煮のヤングコーンってあまり好きじゃなかったのですが、
      生を食べてからヤングコーンの美味しさにハマりました!

      売ってたり売ってなかったりと
      メジャーな食材じゃないのかしら・・・
      2016.06.13 11:44
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