(再)1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 120kg 70.5kg 55kg 76% (あと15.5kg) 166.9cm 70.5kgの体型
    体脂肪 0% 166.9cm モデル

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2016年06月12日

  • まこ


    ☆☆☆☆☆☆☆

    今月の目標体重:66.0キロ
    今日の体重:70.55キロ
    前日より:??キロ(?)

    ◎【食事】
    お腹が「ぐぅ〜」って言ったらご飯
    【飲み物】
    お茶、ブラックコーヒー、青汁、白湯
    【サプリメント】
    なし

    朝:なし
    昼:なし
    晩:野菜炒め


    ◎【運動】
    スクワット:20回

    ☆☆☆☆☆☆☆
    【追記】
    今日はひたすら寝てた
    起きたら16時だったw

    カロリー合計:10:50
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