6/12 食べたもの「菜摘」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.8kg 50kg 51% (あと8.8kg) 155cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年06月12日

  • ミルテ



    黒酢メッツコーラ割り、クラフト切れてるチーズ5枚、味付け海苔、バターチキンカレー、ゆで卵



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    サラダ、菜摘モス野菜バーガー、アボカドチリバーガー一口、6Pチーズ1つ、ベビーチーズ2つ国産若鳥のジューシーロースト





    タンドリーチキン風ローストチキン、バターチキンカレー、アボカド・ゆで卵・ブロッコリー・ウインナーのチーズ焼き



    晩酌?

    ラム酒ロック、クルミとココナッツのキャラメリゼ、シューアイス一口





    モスの菜摘バーガーを初めて食べましたが、食べづらい&満腹感がいまいちで、結局その後モソモソ追加食べ。
    これならフレッシュネスの低糖質バンズのほうがいいかな。



    カラオケに行ったのですが、だんだん体調が悪く…すごーく倦怠感があってマイク持つのも体を起こしているのもイヤになってきたので、終了後は大人しく帰りました。


    まあ帰ったら帰ったで晩御飯用意しなきゃならんわけですが(;´д`)。

    カロリー合計:10:51
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