0.8↓

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.1kg 50kg 48% (あと3.1kg) 161cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

 » 
2016年06月12日

  • ピコ

    昨日は間食も多く夕食も遅かったのに減っている! 今日は間食に気をつけて無理せず続ける!

    朝 食パンピーナッツクリーム ヨーグルト ブルーベリー

    昼 手作り弁当 サラダ

    夜 天ぷら 納豆 サラダチキン キムチ サラダ 味噌汁

    間 ビスケット チョコ

    カロリー合計:10:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 「間食」している女性は90%以上! よく食べている物といえば?

    フレッシュしたいから」などの理由も多かった。  そこで、「間食を選ぶときに気をつけている、または気をつけ ... もの  1位:チョコレート  2位:アイスクリーム  3位:スナック菓子  4位:クッキーやドーナツ  5 ... 位:野菜スナックやドライフルーツ  6位:ヨーグルト  7位:アメやガム  8位:携 ... 「間食」している女性は90%以上! よく食べている物といえば? ...

    ダイエットNEWS
  • ビアンカーラ マリーナ テラス

    りんくう常滑駅 【名駅直通】アイスブルー空間が人気!最新のアメリカ西海岸風ビーチリゾート ... ビアンカーラ マリーナ テラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にゃんた
  • miimu
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんた
  • miimu
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
ピコ
ピコ

161cm 54.6kg

日記
137
ライバル
2
被ライバル
2