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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 67.8kg 60kg 70% (あと7.8kg) 155cm 67.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年06月12日

  • きゅーてぃ

    朝10時起床。


    朝ごはん…なし。


    昼ごはん…低糖質パン、サラダ、舞茸炒め、青汁。


    夜ごはん…


    運動…なし。





    今日は2夜勤目!
    明日は月曜だから採血祭りだなぁ(。>д<)
    頑張って働いてきます(*´ー`*)
    今週は火曜しか休みがないからストレスたまりそ~(´・ω・`)

    カロリー合計:11:25
    •  
    • コメント1件
    • Rose Rose 梅雨入りしちゃったし、体調不良の人が増えそうだ(-_-;)
      お仕事頑張って〜!
      平日に1日しか休みがないのか…頑張って〜!
      私はとりあえず、1週間で62キロ台に乗せたいo(`^´*)
      2016.06.12 13:31
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きゅーてぃ
きゅーてぃ

155cm 68.8kg

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