ダイエット14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 45.5kg 35kg 13% (あと10.5kg) 143cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 31.8% 0% 143cm 標準

 » 
2016年06月12日

  • ハル

    45.50㎏
    少し減りました(o^^o)
    昨日は
    【朝】
    *プロテインダイエット178kcal
    【昼】
    *りんご 150kcal
    【夜】
    *プロテインダイエット178kcal

    お菓子の誘惑に負けず今日も頑張ります(^_^)

    カロリー合計:11:38
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実践中のダイエット方法

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ハル
ハル

143cm 43.9kg

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