110回目の53kg台3日目・地獄のピーピー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.2kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.2% 20% 160cm モデル

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2016年06月12日

  • ともも

    朝:ベーコンエッグ、ほうれん草のチーズ焼き、米、乳酸ドリンク、はちみつきなこヨーグルト、コーヒー
    昼:鶏の煮物、ブロッコリー、糸こんにゃく、しらす高菜ご飯、コーヒー
    夜:蓬莱の豚まん、ロコモコバーガー、サラダ、ポテト
    酒:レモンチューハイ350、焼酎水割り

    酷いピーピーです。

    ◆電車の旅◆
    300g減。JR羽越本線・北余目駅。

    カロリー合計:11:47
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ともも
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160cm 56kg

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