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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 53kg 52% (あと5.2kg) 157cm 58.2kgの体型
    体脂肪 37% 34% 28% 157cm 平均

 » 
2016年06月12日

  • hikari

    久しぶりの更新!
    58㎏をなかなか切れず悪戦苦闘。

    6月中に57.0までもっていきたい!

    鳥ささみでカロリーおふ、夜ご飯も減らし、
    腰ひねりでお腹の肉刺激する。

    あとは仕事で歩き回るから、きっと痩せるはず!

    かわいい服似合うようになりたいー!

    カロリー合計:12:51
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157cm 56.7kg

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